PSICOTERAPIA
Nem sempre a primeira sessão começa no dia em que você entra no consultório.
Muitas vezes, ela começou dias, meses ou até anos antes.
Quando um relacionamento terminou.
Quando a ansiedade aumentou.
Quando um conflito passou a se repetir.
Quando o trabalho deixou de fazer sentido.
Quando você percebeu que estava vivendo no piloto automático.
Ou, simplesmente, quando surgiu aquela sensação difícil de explicar de que alguma coisa precisava mudar.
Se você chegou até aqui, talvez essa história também tenha começado antes.
E talvez este seja o momento de compreendê-la com mais profundidade.
O sintoma importa. Mas ele raramente conta a história inteira.
Quem procura terapia geralmente chega querendo aliviar um sofrimento.
E isso faz sentido.
Ansiedade, depressão, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos, luto, culpa, insegurança ou esgotamento emocional merecem cuidado e acolhimento.
Mas, ao longo da minha trajetória, aprendi que o sintoma quase nunca é a história inteira.
Por isso, dificilmente minha primeira pergunta será apenas sobre o que você está sentindo.
Antes, eu quero entender o que estava acontecendo quando tudo isso começou.
O que aconteceu.
Qual foi a gota d'água.
E, então, compreender como você se sentiu diante dessa experiência.
Porque as emoções importam. Mas elas fazem ainda mais sentido quando compreendemos a história em que nasceram.
É nesse encontro entre história, emoções e padrões que o processo terapêutico começa a ganhar significado.
Minha forma de trabalhar
Cada psicólogo conduz a terapia de uma maneira.
Esta é a minha.
Acredito que adultos precisam ser tratados como adultos.
Isso significa que meu papel não é dizer o que você deve fazer, tomar decisões por você ou oferecer respostas prontas.
Também não acredito em promessas de resultados rápidos ou em estabelecer um prazo para que alguém "fique bem". Cada pessoa tem sua história, seu ritmo e seu próprio tempo de elaboração.
Minha atuação é participativa.
Faço perguntas.
Levanto hipóteses.
Compartilho percepções.
Aponto incoerências quando elas aparecem.
E ajudo você a enxergar aspectos da sua própria história que talvez ainda não tenham sido percebidos.
Integro conhecimentos da Psicologia, da Teoria do Apego e da visão sistêmica porque acredito que nenhum sofrimento acontece isoladamente. Todos nós somos influenciados pelas relações que construímos, pelas experiências que vivemos e pelos lugares que aprendemos a ocupar ao longo da vida.
Meu trabalho é ajudar você a compreender essa lógica para que possa fazer escolhas mais conscientes daqui para frente.
Uma frase que escuto com frequência...
Quase sempre eu sorrio e respondo:
"Eu nem sei por que marquei essa sessão."
Dificilmente alguém procura terapia por acaso.
Normalmente existe um acontecimento, uma perda, um relacionamento, um conflito ou um cansaço que fez a vida deixar de caber do jeito que estava.
Às vezes, basta voltar um pouco no tempo para encontrarmos o início dessa história.
É a partir daí que começamos o trabalho.
"Você sabe, sim. No fundo você sabe. Me dá só mais alguns minutos que a gente vai descobrir isso juntas."
Para quem este processo faz sentido?
A psicoterapia pode fazer sentido para você se:
-
percebe que está repetindo os mesmos padrões nos relacionamentos ou em outras áreas da vida;
-
sente que suas emoções têm sido maiores do que sua capacidade de lidar com elas;
-
deseja compreender melhor sua própria história, em vez de apenas aliviar sintomas;
-
busca relações mais saudáveis consigo mesmo e com as outras pessoas;
-
quer desenvolver mais autonomia emocional e fazer escolhas com maior consciência;
-
está disposto(a) a participar ativamente do próprio processo terapêutico.
Como funciona
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e podem acontecer de forma presencial, em Moema (São Paulo), ou on-line, para pacientes de qualquer lugar do Brasil e do mundo.
Nosso primeiro encontro será um espaço para compreender o momento que você está vivendo, conhecer sua história e avaliar se este é o caminho mais adequado para você.
Cada processo é único.
Mais importante do que estabelecer um prazo para terminar a terapia é construir mudanças que façam sentido e possam ser sustentadas ao longo do tempo.
Sessões de aproximadamente 50 minutos
Moema, São Paulo
Brasil e exterior
FAQ
Perguntas frequentes
Nunca fiz terapia. Preciso saber exatamente o que falar?
Não.
Essa é uma preocupação muito comum. Você não precisa chegar com respostas prontas. Meu trabalho também é ajudá-lo(a) a organizar aquilo que, muitas vezes, ainda aparece de forma confusa.
Você atende apenas mulheres?
Não.
Atendo homens e mulheres adultos.
Embora parte do meu trabalho seja voltada ao desenvolvimento feminino por meio das mentorias e grupos, a psicoterapia clínica é um espaço destinado a qualquer pessoa que deseje compreender melhor sua história e construir relações mais saudáveis.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Cada pessoa possui uma história, objetivos e necessidades diferentes.
Por isso, não trabalho com promessas de tempo. O processo respeita o ritmo de cada indivíduo e é construído de forma conjunta.
O atendimento pode ser realizado on-line?
Sim.
Os atendimentos on-line seguem os mesmos princípios técnicos, éticos e de confidencialidade dos atendimentos presenciais.
Quando esse processo faz sentido para alguém...
...eu sei que ele já começou antes mesmo da primeira sessão.
Talvez este seja apenas o primeiro passo de uma história que já estava pedindo para ser compreendida.